Psicoterapia per lo Sviluppo Personale e Identitario

La psicoterapia come strumento di scoperta personale della propria identità

La costruzione di una propria identità è un processo fondamentale per la persona. Sviluppare consapevolezza rispetto alla propria identità (caratteristiche fisiologiche, psicologiche, individuali, credenze, competenze) favorisce il benessere e la progettualità. L’autostima e il senso di autoefficacia sono aspetti molto importanti che vanno ad influire sulla soddisfazione che la persona percepisce nelle aree importanti della vita, nelle relazioni, nel lavoro, nella quotidianità. E’ consigliabile intraprendere un percorso di psicoterapia quando la mancanza di autostima va a compromettere la propria vita lavorativa e sociale e si vuole ritrovare benessere e fiducia in se stessi; per comprendere i motivi di tale perdita è utile uno spazio di ascolto volto a far emergere una maggiore consapevolezza di sé, ripercorrendo la propria storia.

L’identità è una dimensione complessa che include aspetti appartenenti alla sfera familiare (la percezione di sé come genitori e come figli, ad esempio), lavorativa e aspetti relativi all’identità sessuale, quali l’identità di genere, l’espressione di genere e l’orientamento sessuale. In alcuni casi la propria identità di genere o l’orientamento sessuale vengono messi in discussione dalla persona; alcuni possono sentire la necessità di essere accompagnati per comprendere il proprio vissuto in uno spazio che permetta loro di affrontare le paure che potrebbero derivarne. In questi casi un sostegno psicoterapeutico può agevolare la scoperta di tali aspetti della propria identità e contribuire ad un maggior benessere nell’espressione libera di sé, nelle relazioni sentimentali e nei diversi contesti sociali.